新mg官网_:集训员组织官兵在训练前进行热身活动

刘玉杰:首先，要科学地组织培训。科学的群体训练是预防军事训练伤害的关键。可以有效提高官兵的训练成绩，减少训练伤害的发生率。学员应根据学员的天气情况和身体状况制定详细的培训计划。在组织训练时，可以按照循环训练方法安排训练课程，避免长期训练某一课程，造成局部肌肉疲劳。

影响训练效果;培训内容要坚持由简到繁、由易到难的原则，参与人员的身体机能有一个逐步适应的过程。集训员组织官兵在训练前进行热身活动;在培训过程中，做好防伤示范动作，明确每节课的动作要点和预防事项，循序渐进，避免争先恐后;训练结束后，组织官兵放松身心，缓解疲劳。

二是加强医疗保障。在训练前，军医或卫生员应结合训练课程，向官兵讲解训练伤害知识，消除学员的恐惧心理，并与学员一起进入训练场地，进行监督指导，及时消除训练过程中的危险因素最后，做安全防护。注意培训设备和场地的管理和维护。

定期检查培训设备，并指定专人负责;官兵进行高危训练时，必须指定专人保护，避免因场地和装备造成意外伤害。记者:除了以上几点，官兵还需要注意哪些事项?李春宝:在高寒条件下训练士兵，消耗大量体力，比较容易疲劳。合理的饮食、保证均衡的营养摄入、改善睡眠质量也是预防训练损伤、提高训练效益的重要组成部分。